Un nuovo percorso

Ciao a tutte,
Eccomi qui x il mio diario alimentare.. Sono sempre stata bastian contrario e imoormi un menù da seguire.non mi e' mai piaciuto, seppure io abbia capito che d' l'unico modo x farcela!ecco quello probabile di oggi:
Colazione: 4 fette biscottate con marmellata, 200ml latte soya e caffè
Spuntino: uva nera
Pranzo: 100g riso in bianco con 1cc olio e 1cc forma (stomaco ribaltato)
Merenda: yogurt + uva
Cena: polpettine zucchine e ricotta +4 fette biscottate!

Parton da un peso di 137kg e l'obiettivo e' non prendere nemmeno un kg in tutta la gravidanza!!!
Il ginecologo dice chè posso farcela, la dietologa invece che sarà molto difficile.. Voi che dite? <3

dico che ha ragione il ginecologo! puoi farcela e devi farlo per far mangiare sano il bimbo...a proposito...allora auguri!
se non lo fai per te stessa fallo per lui/lei....alimentalo nel modo giusto, fai passeggiate e vedrai che ce la farai! in bocca al lupo!

Incredibile ma vero vado a fare le passeggiate ogni giorno! Vado il pomeriggio verso le 17 con il nostro cagnolino junior e ci facciamo dai 30 ai 40 minuti.. Non sono tantissimi, ma il ginecologo mi ha detto di aspettare altri 8 giorni x tornare in palestra.. Quando tornero' ho gia' parlato con la palestra e faro' acquagym , yoga, il tappeto.. L'importante e' che non mi stanco troppo e faccio salti o corse.. Per ora colazione andata

Aggiornamento pranzo:
70g pasta (dovevano essere 80 ma mentre scolavo me ne sono caduti tantissimi :-( )con 1cc olio e 1 cc di forma.
1 fettina di carne cotta senza olio e con 1cc di olio a freddo
250 g pomodori con 1 cc olio sale e aceto
35 g piadina

Che ve ne pare??? Sono riuscita a mangiare tutto cio' che e' nella dieta.. Di solito mangio un sacco di pasta e niente secondo e contorno..