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21/09/2013 16:17 | |
Buongiorno dietorine!
Come ho già scritto nella mia presentazione, il mio percorso (l'ultimo si spera ) è iniziato a gennaio con un peso di 75.5kg.
Non ho perso peso velocemente, ma abbastanza costantemente (a parte uno stallo a maggio, penso anche dovuto al ciclo mestruale un pò sballato..). L'ultima pesata, di oggi, ha sentenziato 63kg (come settimana scorsa ), ma non voglio abbattermi né arrabbiarmi. Continuo per la mia strada, voglio arrivare al mio obiettivo serenamente e senza farmi ossessionare da calcoli&bilancia.
Quindi, da brava dietorina, scrivo il mio menù di oggi 21/09:
Colazione: 30g di cereali integrali e frutta secca, latte ps, assaggio torta di mamma
Spuntino: 1 carota
Pranzo:Tortino di riso ed erbette, 2 mozzarelle ciliegina, 1 fetta di crudo, 1 susina
Merenda: yogurt vitasnella, tisana
Cena: Non lo so ancora!
[Modificato da Momi1992 21/09/2013 16:22] |
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21/09/2013 16:56 | |
Ciao Fede! Io penso che i tuoi sacrifici siano stati davvero incredibili. Sei stata davvero brava, hai perso peso in maniera sana e costante. 63 kg sono un ottimo traguardo!!
Non dobbiamo avere fretta., solo tanta buona volontà :P
Mhhhhh tortino di riso ed erbette. La prossima volta lo proverò anche io in versione tortino.
Buon sabato :) |
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| | | OFFLINE | Post: 16 | Città: VOGHIERA | Età: 47 | Sesso: Femminile | |
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21/09/2013 17:46 | |
Dai dai che vinceremo noi contro la bilancia |
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| | | OFFLINE | Post: 41 | Città: ASTI | Età: 31 | Sesso: Femminile | |
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22/09/2013 00:39 | |
Asile78, 21/09/2013 16:56:
Ciao Fede! Io penso che i tuoi sacrifici siano stati davvero incredibili. Sei stata davvero brava, hai perso peso in maniera sana e costante. 63 kg sono un ottimo traguardo!!
Non dobbiamo avere fretta., solo tanta buona volontà :P
Mhhhhh tortino di riso ed erbette. La prossima volta lo proverò anche io in versione tortino.
Buon sabato :)
Hai proprio ragione, non devo avere fretta...E voglio essere fiduciosa, anche questi ultimi kg andranno via, con la giusta pazienza!!
Buono, un bel piatto unico ;)
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| | | OFFLINE | Post: 41 | Città: ASTI | Età: 31 | Sesso: Femminile | |
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22/09/2013 00:39 | |
Taty76, 21/09/2013 17:46:
Dai dai che vinceremo noi contro la bilancia
Siiii dietorine vs bilancia!! Avanti tutta tati!
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| | | OFFLINE | Post: 41 | Città: ASTI | Età: 31 | Sesso: Femminile | |
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22/09/2013 00:42 | |
Buonasera dietorine! Giornata dietosa portata a termine senza sgarri da segnalare! Solo a cena ho mangiucchiato due avanzi dell'aperitivo, ma, visto che "prevenire è meglio che curare", ho mangiato l'hamburger senza metterci sopra la sottiletta ;) Così era più leggero, e mi sono concessa un quadretto di toast e uno di crespella :)
Stasera tanta voglia di dolce, ovunque mi girassi c'era qualcosa che mi tentava...ma me brava Speriamo che il ciclo sia puntuale, così se no è una tortura
Ora nanna...a domani |
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| | | OFFLINE | | Post: 14 | Sesso: Femminile | |
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22/09/2013 08:22 | |
Sempre bravissima momi :-) |
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| | | OFFLINE | Post: 41 | Città: ASTI | Età: 31 | Sesso: Femminile | |
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22/09/2013 11:04 | |
Buongiorno dietorine! La bilancia anche oggi si ostina a stare sui 63 -.- Guerra aperta, allora!
C'è da dire che ultimamente vado in bagno poco, e quindi (spero) che questo possa influire..Eppure ho anche comprato le susine, mangio tante verdure...mannaggia all'intestino!
Oggi vediamo di fare una giornata PERFETTA! A pranzo zuppa di orzo, lenticchie e patate e a cena polpette di spinaci!
A più tardi |
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| | | OFFLINE | | Post: 17 | Sesso: Femminile | |
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22/09/2013 14:41 | |
Momina, che bello ritrovarti qui!
Tu sei una delle dietorine che mi hanno accompagnato come angioletti e anche se sono un po' orso, mi sono affezionata tanto a te.
Ti auguro una buona domenica e ti lascio un abbraccio grande grande grande. |
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| | | OFFLINE | Post: 14 | Sesso: Femminile | |
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22/09/2013 15:02 | |
Presente!!!Ciao Fede!!!! |
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| | | OFFLINE | Post: 16 | Città: VOGHIERA | Età: 47 | Sesso: Femminile | |
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22/09/2013 15:20 | |
Ti faccio compagnia nei conflitti con il bagno |
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| | | OFFLINE | Post: 41 | Città: ASTI | Età: 31 | Sesso: Femminile | |
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22/09/2013 16:28 | |
Aryale, 22/09/2013 14:41:
Momina, che bello ritrovarti qui!
Tu sei una delle dietorine che mi hanno accompagnato come angioletti e anche se sono un po' orso, mi sono affezionata tanto a te.
Ti auguro una buona domenica e ti lascio un abbraccio grande grande grande.
Cara Ary, è un piacere anche per me leggerti!
Ognuno di noi ha il suo carattere, vero..c'è chi è più e chi meno espansivo...Ma ho sempre sentito la tua dolcezza e la tua sensibilità..Mi sono affezionata a te, ed è bellissimo ritrovarti!
Buona giornata, qua la zampa compagna!
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| | | OFFLINE | Post: 41 | Città: ASTI | Età: 31 | Sesso: Femminile | |
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22/09/2013 16:28 | |
alisa65, 22/09/2013 15:02:
Presente!!!Ciao Fede!!!!
Buona domenica Anna! |
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| | | OFFLINE | Post: 41 | Città: ASTI | Età: 31 | Sesso: Femminile | |
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22/09/2013 16:29 | |
Taty76, 22/09/2013 15:20:
Ti faccio compagnia nei conflitti con il bagno
Non capisco come mai..ci sono periodi in cui fa i capricci il mio intestino Speriamo passi velocemente |
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| | | OFFLINE | Post: 41 | Città: ASTI | Età: 31 | Sesso: Femminile | |
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22/09/2013 16:32 | |
Eccomi dietorine, per ora procede tutto per il meglio!
Domani ricomincio i corsi all'università, e ho già preparato il menù di tutta settimana così riesco a incastrare i pranzi fuori e quelli a casa
Ora vi lascio il menù di oggi 22/09:
Colazione: 4 fette biscottate integrali, 25g di marmellata sz, tisana dolcificata
Spuntino: 1 pesca
Pranzo: zuppa con 40g di orzo, 120g di patate e 30g di lenticchie (1cc di olio), insalata con pomodori
Merenda: yogurt activia 0, 1 mela
Cena: polpette di spinaci (1/2 uovo, 50g di ricotta, 1cc di formaggio grattugiato), 60g di pane di kamut hm, insalata, frutta |
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| | | OFFLINE | Post: 14 | Città: TERRASINI | Età: 42 | Sesso: Femminile | |
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22/09/2013 20:46 | |
Ciao, son passata anche dal tuo diario!!!! Su su su che tutte insieme ce la faremo!!!!! |
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| | | OFFLINE | | Post: 8 | Età: 37 | Sesso: Maschile | |
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22/09/2013 22:32 | |
Ciao Momi!!! |
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| | | OFFLINE | Post: 41 | Città: ASTI | Età: 31 | Sesso: Femminile | |
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22/09/2013 23:20 | |
scenarte81, 22/09/2013 20:46:
Ciao, son passata anche dal tuo diario!!!! Su su su che tutte insieme ce la faremo!!!!!
Siii, voglio crederci anche io!
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| | | OFFLINE | Post: 41 | Città: ASTI | Età: 31 | Sesso: Femminile | |
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22/09/2013 23:20 | |
Anther7, 22/09/2013 22:32:
Ciao Momi!!!
Ciao Anther! Grazie di essere passata!
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| | | OFFLINE | Post: 13 | Sesso: Femminile | |
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22/09/2013 23:39 | |
ciao momina! buon nuovo diario, che sia fortunato! |
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