| | | OFFLINE | Post: 41 | Città: ASTI | Età: 31 | Sesso: Femminile | |
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  21/09/2013 16:17 | |
Buongiorno dietorine!
Come ho già scritto nella mia presentazione, il mio percorso (l'ultimo si spera ![[SM=g27987]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/87/15868629.gif) ) è iniziato a gennaio con un peso di 75.5kg.
Non ho perso peso velocemente, ma abbastanza costantemente (a parte uno stallo a maggio, penso anche dovuto al ciclo mestruale un pò sballato..). L'ultima pesata, di oggi, ha sentenziato 63kg (come settimana scorsa ![[SM=g27992]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/92/10329048.gif) ), ma non voglio abbattermi né arrabbiarmi. Continuo per la mia strada, voglio arrivare al mio obiettivo serenamente e senza farmi ossessionare da calcoli&bilancia.
Quindi, da brava dietorina, scrivo il mio menù di oggi 21/09:
Colazione: 30g di cereali integrali e frutta secca, latte ps, assaggio torta di mamma
Spuntino: 1 carota
Pranzo:Tortino di riso ed erbette, 2 mozzarelle ciliegina, 1 fetta di crudo, 1 susina
Merenda: yogurt vitasnella, tisana
Cena: Non lo so ancora!
![[SM=g27998]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/98/10667238.gif) [Modificato da Momi1992 21/09/2013 16:22] |
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| 21/09/2013 16:56 | |
Ciao Fede! Io penso che i tuoi sacrifici siano stati davvero incredibili. Sei stata davvero brava, hai perso peso in maniera sana e costante. 63 kg sono un ottimo traguardo!!
Non dobbiamo avere fretta., solo tanta buona volontà :P
Mhhhhh tortino di riso ed erbette. La prossima volta lo proverò anche io in versione tortino.
Buon sabato :) |
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| | | OFFLINE | Post: 16 | Città: VOGHIERA | Età: 47 | Sesso: Femminile | |
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| 21/09/2013 17:46 | |
Dai dai che vinceremo noi contro la bilancia |
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| | | OFFLINE | Post: 41 | Città: ASTI | Età: 31 | Sesso: Femminile | |
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| 22/09/2013 00:39 | |
Asile78, 21/09/2013 16:56:
Ciao Fede! Io penso che i tuoi sacrifici siano stati davvero incredibili. Sei stata davvero brava, hai perso peso in maniera sana e costante. 63 kg sono un ottimo traguardo!!
Non dobbiamo avere fretta., solo tanta buona volontà :P
Mhhhhh tortino di riso ed erbette. La prossima volta lo proverò anche io in versione tortino.
Buon sabato :)
Hai proprio ragione, non devo avere fretta...E voglio essere fiduciosa, anche questi ultimi kg andranno via, con la giusta pazienza!!
Buono, un bel piatto unico ;)
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| | | OFFLINE | Post: 41 | Città: ASTI | Età: 31 | Sesso: Femminile | |
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| 22/09/2013 00:39 | |
Taty76, 21/09/2013 17:46:
Dai dai che vinceremo noi contro la bilancia
Siiii dietorine vs bilancia!! Avanti tutta tati! ![[SM=g27997]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/97/9854944.gif)
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| | | OFFLINE | Post: 41 | Città: ASTI | Età: 31 | Sesso: Femminile | |
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| 22/09/2013 00:42 | |
Buonasera dietorine! Giornata dietosa portata a termine senza sgarri da segnalare! Solo a cena ho mangiucchiato due avanzi dell'aperitivo, ma, visto che "prevenire è meglio che curare", ho mangiato l'hamburger senza metterci sopra la sottiletta ;) Così era più leggero, e mi sono concessa un quadretto di toast e uno di crespella :)
Stasera tanta voglia di dolce, ovunque mi girassi c'era qualcosa che mi tentava...ma me brava ![[SM=g27986]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/86/15056468.gif) Speriamo che il ciclo sia puntuale, così se no è una tortura ![[SM=g28000]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/0/12320000.gif)
Ora nanna...a domani |
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| | | OFFLINE | | Post: 14 | Sesso: Femminile | |
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| 22/09/2013 08:22 | |
Sempre bravissima momi :-) |
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| | | OFFLINE | Post: 41 | Città: ASTI | Età: 31 | Sesso: Femminile | |
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| 22/09/2013 11:04 | |
Buongiorno dietorine! La bilancia anche oggi si ostina a stare sui 63 -.- Guerra aperta, allora!
C'è da dire che ultimamente vado in bagno poco, e quindi (spero) che questo possa influire..Eppure ho anche comprato le susine, mangio tante verdure...mannaggia all'intestino!
Oggi vediamo di fare una giornata PERFETTA! A pranzo zuppa di orzo, lenticchie e patate e a cena polpette di spinaci!
A più tardi |
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| | | OFFLINE | | Post: 17 | Sesso: Femminile | |
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| 22/09/2013 14:41 | |
Momina, che bello ritrovarti qui!
Tu sei una delle dietorine che mi hanno accompagnato come angioletti e anche se sono un po' orso, mi sono affezionata tanto a te.
Ti auguro una buona domenica e ti lascio un abbraccio grande grande grande. |
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| | | OFFLINE | Post: 14 | Sesso: Femminile | |
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| 22/09/2013 15:02 | |
Presente!!!Ciao Fede!!!! ![[SM=g27988]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/88/16680848.gif) |
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| | | OFFLINE | Post: 16 | Città: VOGHIERA | Età: 47 | Sesso: Femminile | |
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| 22/09/2013 15:20 | |
Ti faccio compagnia nei conflitti con il bagno |
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| | | OFFLINE | Post: 41 | Città: ASTI | Età: 31 | Sesso: Femminile | |
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| 22/09/2013 16:28 | |
Aryale, 22/09/2013 14:41:
Momina, che bello ritrovarti qui!
Tu sei una delle dietorine che mi hanno accompagnato come angioletti e anche se sono un po' orso, mi sono affezionata tanto a te.
Ti auguro una buona domenica e ti lascio un abbraccio grande grande grande.
Cara Ary, è un piacere anche per me leggerti!
Ognuno di noi ha il suo carattere, vero..c'è chi è più e chi meno espansivo...Ma ho sempre sentito la tua dolcezza e la tua sensibilità..Mi sono affezionata a te, ed è bellissimo ritrovarti!
Buona giornata, qua la zampa compagna!
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| | | OFFLINE | Post: 41 | Città: ASTI | Età: 31 | Sesso: Femminile | |
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| 22/09/2013 16:28 | |
alisa65, 22/09/2013 15:02:
Presente!!!Ciao Fede!!!!
Buona domenica Anna! |
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| | | OFFLINE | Post: 41 | Città: ASTI | Età: 31 | Sesso: Femminile | |
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| 22/09/2013 16:29 | |
Taty76, 22/09/2013 15:20:
Ti faccio compagnia nei conflitti con il bagno
Non capisco come mai..ci sono periodi in cui fa i capricci il mio intestino ![[SM=g27996]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/96/9042708.gif) Speriamo passi velocemente ![[SM=g27994]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/94/9042062.gif) |
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| | | OFFLINE | Post: 41 | Città: ASTI | Età: 31 | Sesso: Femminile | |
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| 22/09/2013 16:32 | |
Eccomi dietorine, per ora procede tutto per il meglio!
Domani ricomincio i corsi all'università, e ho già preparato il menù di tutta settimana così riesco a incastrare i pranzi fuori e quelli a casa
Ora vi lascio il menù di oggi 22/09:
Colazione: 4 fette biscottate integrali, 25g di marmellata sz, tisana dolcificata
Spuntino: 1 pesca
Pranzo: zuppa con 40g di orzo, 120g di patate e 30g di lenticchie (1cc di olio), insalata con pomodori
Merenda: yogurt activia 0, 1 mela
Cena: polpette di spinaci (1/2 uovo, 50g di ricotta, 1cc di formaggio grattugiato), 60g di pane di kamut hm, insalata, frutta |
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| | | OFFLINE | Post: 14 | Città: TERRASINI | Età: 42 | Sesso: Femminile | |
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| 22/09/2013 20:46 | |
Ciao, son passata anche dal tuo diario!!!! Su su su che tutte insieme ce la faremo!!!!! |
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| | | OFFLINE | | Post: 8 | Età: 37 | Sesso: Maschile | |
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| 22/09/2013 22:32 | |
Ciao Momi!!! |
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| | | OFFLINE | Post: 41 | Città: ASTI | Età: 31 | Sesso: Femminile | |
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| 22/09/2013 23:20 | |
scenarte81, 22/09/2013 20:46:
Ciao, son passata anche dal tuo diario!!!! Su su su che tutte insieme ce la faremo!!!!!
Siii, voglio crederci anche io!
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| | | OFFLINE | Post: 41 | Città: ASTI | Età: 31 | Sesso: Femminile | |
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| 22/09/2013 23:20 | |
Anther7, 22/09/2013 22:32:
Ciao Momi!!!
Ciao Anther! Grazie di essere passata!
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| | | OFFLINE | Post: 13 | Sesso: Femminile | |
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| 22/09/2013 23:39 | |
ciao momina! buon nuovo diario, che sia fortunato! |
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