Autunno 2013, obiettivo concentrazione!

Ciao, sono Silvia1969, mi sono "presentata" nell'apposita sezione. Avevo proprio bisogno di un cambiamento, quindi nuovo nick, nuovo diario, nuovo tutto!!!! Vediamo se riesco a tenere la concentrazione, almeno per l'autunno appena iniziato.... anche questa sarebbe nuova per me !

Colazione:
200 gr yogurt
3 cucchiai di fiocchi di avena
1 cucchiaino di miele
fichi
Pranzo:
60 gr couscous integrale
zucchine grigliate
1.5 cucchiai di olio
mi sono scordata i ceci
kiwi
Merenda:
Pesca
Cena:
Zucchine con ricotta e pomodorini
1.5 cucchiai di olio

Il peso stamani lasciamolo perdere... un mesetto di stress ha dato i suoi buoni frutti ma non posso che ringraziare me stessa per questo!

Vediamo di fare meglio, dai!!!!