Fitness Blender

Parto io!
Anche se sono incostante per quanto riguarda allenarsi in casa...

Io seguo le sedute di questi due giovani ragazzi che hanno creato un sito gratuito e molto dettagliato per ogni parte del corpo.
Fanno allenamenti con tempi differenti che vanno dai 10 minuti fino ad 1 ora e passa, pilates, yoga ecc... E' davero carino e semplice poi lui durante l'allenamento scandisce il tempo e lei fa gli esercizi "insieme a te"!
Da oggi riprovo a farli nella pausa pranzo, il lunedì, martedì e venerdì... gli altri giorni ho Zumba, pallavolo e nuoto!

il sito è questo! Fitness Blender > www.fitnessblender.com/