PuntaDiNeve, 22/09/2013 08:26:
Buona giornata!:-)
Ciao PuntadiNeve grazie per essere passata!
Una buona domenica anche a te
Taty76, 21/09/2013 17:56:
via verso il normopeso
Avanti tuttaaaaaa :)
Momi1992, 21/09/2013 16:17:
Ciao Dani!!
Avanti tutta dritte verso la meta!
Il menù?
Ciao bella, grazie anche a te per essere passata!!
Giorno a tutte ragazze,
questa settimana è stata un pò disastrosa dal punto di vista dietoso
Causa esami, non ho avuto molto tempo per fare gli spuntini o cucinare visto che sono anche stata fuori e non mi sono organizzata bene!
Un casino insomma!
Questa settimana è pure saltata la pesata
e stamane mi sono fatta due conti: "visto che hai fatto schifo, non aspettare domani per riprendere in maniera salutare, ma fallo ora!"
In fondo, ho praticamente considerato tutti i giorni della settimana come se fosse domenica
Quindi, visto che sono anche sola a casa, ne ho approfittato e fino ad ora è andata benissimo
Ho fatto il bucato, ho pulito bagni, stanzetta mia... quindi, non è stata una giornata dove sono stata seduta sulla sedia
Colazione
250ml. di latte parzialmente scremato
35gr. di frollini no latte, no uova
Spuntino
saltato (mi sentivo sazia della pizza di ieri)
Pranzo
50gr. di fagioli lessi conditi con 1 cucchiaino di olio
30gr. di pane
30gr. di formaggio Emmenthal
100gr. di insalata verde condita con un pizzico di sale e 1 cucchiaino di olio
1 pesca
Spuntino
Cena
Buona continuazione ragazze!!!